El reglament de competició.
Heus ací un extracte del reglament de competició, que es pot consultar complert a la pagina web de la federació (Reglament temporada 2010):
1. L'orientació esportiva té com a principi fonamental l'honestedat.
2. La competició d'orientació es realitza en silenci. Els orientadors no poden intercanviar-se cap mena d'informació durant la cursa.
3. No es pot realitzar una part o el total del recorregut en col·laboració d'un o més orientadors.
4. No es pot aprofitar d'un altre orientador amb un major nivell tècnic, seguint-lo al llarg de la cursa.
5. L'orientador ha de respectar a tercers, així com la propietat d'altri, els conreus, les zones de repoblació forestal i tot el material de competició.
6. Tots els participants cal que respectin també, els drets dels competidors de les altres categories.
7. Els orientadors de la categoria de No Iniciats (NI) hauran de deixar passar als orientadors de les altres categories.
8. El jutges de la prova tenen el dret de verificar la tarja de control en tot moment.
9. El recorregut s'ha de cobrir seguint l'ordre oficial dels controls.
10. Si un competidor perd la targeta de control, l'estripa o la manipula, no passa tots els controls o no els visita en l'ordre establert, serà desqualificat.
11. L'orientador que no finalitzi la competició té l'obligació de comunicar-ho al control d'arribada.
12. La zona de competició està prohibida als corredors fora de cursa, així com als acompanyants.
13. Els competidors estan obligats a tenir cura i preservar el medi natural on es desenvolupa la competició.
14. L'assistència és obligatòria en cas d'accident d'un corredor.
15. El participant en una competició accepta el reglament de les curses d'orientació i participa, exclusivament, sota la seva responsabilitat.
16. Qualsevol infracció d'aquest codi d'ètica esportiva pot ser motiu de desqualificació
Dins les proves d´orientació hi ha moltes modalitats i categories. A continuació us detallarem les principals:
MODALITATS:


* DUATLONS D´ORIENTACIÓ: és una combinació de les dues modalitats anteriors.
TIPUS DE PROVES:
Cadascuna de les modalitats d´orientació poden ser:


CATEGORIES:
Dins les curses d´orientació hi ha moltes categories en funció de l´edat i el nivell. Així a grans trets trobem les següents categories que són presents en totes les proves:
HE-DE: homes i dones èlit. Només per orientadors molt experimentats. Els circuits acostumen a ser els més llargs, els més difícils i amb més fites.
H12-D12: orientadors fins a 12 anys
H14-D14: orientadors fins a 14 anys
H16-D16: orientadors fins a 16 anys
H18-D18: orientadors fins a 18 anys
H21A-D21A: orientadors majors de 18 anys que busquen el pas previ a la categoria èlit.
H14-D14: orientadors fins a 14 anys
H16-D16: orientadors fins a 16 anys
H18-D18: orientadors fins a 18 anys
H21A-D21A: orientadors majors de 18 anys que busquen el pas previ a la categoria èlit.
H21B-D21B: per orientadors majors de 18 anys que busquen major dificultat que la categoria d´iniciació adults.
H35-D35: per orientadors experimentats amb 35 anys o més.
H40-D40: per orientadors experimentats amb 40 anys o més.
H45-D45: per orientadors experimentats amb 45 anys o més.
I així successivament amb grups d´edat cada 5 anys.
INICIACIÓ ADULTS: per aquells orientadors majors de 18 anys que experimenten una cursa d´orientació per primera vegada. En aquesta modalitat moltes vegades l´organització de la prova ho permet fer en parella.
INICIACIÓ NENS: per nens menors de 12 anys
CORREXIC: